Als Leiterin Erwachsenensport Schweiz und Vital-Trainerin werde ich Menschen unterstützen bei der Gestaltung eines gesundheits-förderenden Alltags. Ich werde Gesundheitsprogramme in Gruppen oder mit Einzelpersonen durchführen und verhelfe so meinen Kundinnen und Kunden zu mehr Lebensqualität und Selbständigkeit.

Kontakt

Body Flow
Ingrid Boer
Sägereistrasse 5
8172 Niederglatt
Postadresse:
Ingrid Boer
Püntstrasse 3
8165 Oberweningen

Tel. 076 502 46 46
ingrid.boer@body-flow.co

Website

Geschäftsleitung

Ingrid Boer

Produkte

BodyFit Dance:
Wir tanzen ohne Partner/in zu aktuellen Musikhits und bekannten Evergreens. Das Tanzen verbinden wir mit Gymnastik für ein gezieltes Training für Muskeln und Balance.

BodyFit:
Mit vielseitigen Übungen und individueller Betreuung wird Ihre Beweglichkeit, Kraft und Balance verbessert. Ich werde mit Ihnen ein intensives, variiertes Programm mit passenden Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen Ihres Körpers machen. Wir werden mit einem regelmässig eingebauten Rückentraining für einen fitten und gesunden Rücken sorgen.

BodyWellness:
Hilft Ihnen, sich wieder mehr auf sich und Ihr Wohlbefinden zu konzentrieren und nachher entspannter und fitter den Alltag zu meistern. Atmungs-Techniken, verschiedene Entspannungs-Methoden und gezielte Übungen, wie z.B. Qi Gong und Power-Yoga werden in diesen Lektionen angeboten.

Preis für alle Kurse: 10 Lektionen à CHF 195,-.


Schon seit mehreren Jahren bin ich als Gesundheits-masseurin tätig.
Geniessen Sie die entspannende Wirkung einer wohltuenden Massage.
Klassische- und Sportmassagen, evtl. in Kombination mit Reiki.

Preise für alle Massagen:
30 Minuten Fr. 50,-
60 Minuten Fr. 80,-
75 Minuten Fr. 100,-

Öffnungszeiten

Siehe Programm auf meinem Homepage.